《菜根谭》152：看破有尽身躯，悟入无怀境界

发布日期：2025-08-07 20:22    点击次数：102

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真正的解脱和平静来自于对生命本质的深刻理解。放下执着，放下贪念，心灵自然就会明朗。

【原文】：看破有尽身躯，万境之尘缘自息；悟入无怀境界，一轮之心月独明。

【注释】：

①、尘缘: 尘世的因缘。

②、息: 停止，停息。

③、悟入:领会。

④、心月:明净如月的心性。

⑤、明: 清澈明朗。

【译文】：看破终将走向尽头的肉身，所有的尘世因缘自然停止;领悟到生命有限的道理，不再执迷于追名逐利，没有牵挂，内心自然就会像一轮明月一样清澈明朗。

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【感悟】：“看破有尽身躯，万境之尘缘自息。”参悟透有限躯体的生死，世间凡尘俗缘自然能够熄灭。人应该跳出日常琐碎，站在生命的高度，去领悟生命的真谛。这样才能看透看明白生命就是一个过程。才能冷静看待并能坦然接受生老病死。对于身体和精神哪个更为重要的问题，我们往往本末倒置。

我们忙碌于富养身体，其实真正富养的是应该是人的精神，身体健康固然对精神充沛至关重要，但是精神丰盈更能促进身体健康。保持精神健康，生命拥有活力更长久。生命是有限的，这是我们不愿意承认，但是不得不承认的问题。看懂了生命有限，也就对那些转瞬即逝的身外之物不再那么执着，能做到一切顺其自然，一切随缘了。

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“悟入无怀境界，一轮之心月独明。”参悟到了无牵挂的境界，心性如一轮明月，清澈明净。人心要是没了牵挂，那最是潇洒自在的人了。时代发展了，物质丰富了，精神世界也越来越精彩了，可是与此同时，人们的烦恼也越来越多了，以至于有的人抑郁，有的人甚至绝望。人们之所以被各种压力和烦恼所困扰，无非就是变得越来越贪婪了，梦想不能用能力来支撑，梦想永远都遥不可及，内心得不到满足，怎么可能不焦虑，不抑郁呢。

让心变得简单一些，让自己的努力更实际一些，去追求那些触手可及的目标，一步一个脚印，踏踏实实的做好能做的事，日积月来那些远大的目标也就不再是梦想，而会变成现实，惊艳了自己，也会惊艳了周围。让心变得简单，不再执着于那些虚无缥缈的东西，把努力贯彻在每一天，内心满足和平静，内心自然就会像一轮明月一样清澈明朗了。

懂得生命的本质，就应该珍惜有限的生命。身体是精神的载体，关注身体健康，日常生活中改正那些不利于身体健康的生活习惯。学习、反省、进步，让身体和精神永远都处于努力的状态。做好人生的减法，向死而生，活出悠闲自在，活出自己想要的模样。

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